提升情商，推荐看什么书?

在生活与工作的舞台上，情商的重要性不言而喻。它如同一种无形的魔力，能帮助我们巧妙地处理人际关系，有效地化解矛盾冲突，让我们在与他人的交往中如鱼得水。那么，有哪些书籍可以帮助我们提升情商呢？下面为大家精心推荐几本。

经典之作《我不是教你诈》

  • 作者与背景：这是中国台湾作家刘墉的作品。刘墉以其独特的观察视角和深厚的生活阅历，对社会现象有着深刻的理解，他希望通过对生活中的种种"诈术"进行剖析，让人们能够认清周围的环境，保护好自己。
  • 内容特色：书中没有枯燥的理论阐述，而是通过大量生动有趣的故事来传达观点。这些故事都来源于生活，涉及到社交、职场、家庭等各个方面。例如，它会通过一些职场中常见的竞争场景，告诉读者如何在复杂的人际关系中保持清醒的头脑，避免被他人的"诈术"所蒙蔽，同时又能够巧妙地运用一些策略来维护自己的利益。书中的故事还常常结合一些心理学知识，深入分析人性中的弱点和弱点，让读者在阅读过程中能够深刻地认识到人性的复杂性。
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  • 个人感悟：阅读这本书，就像是与作者进行一次深入的对话，它让我们在轻松愉快的阅读氛围中，不知不觉地提升了自己的情商。

直面内心《世说心语》

  • 作者与背景：同样出自刘墉之手，这本书是他生活经验的总结与升华。书中记录了他自己在生活和工作中所经历的一些点滴，以及从这些经历中所领悟到的人生智慧。
  • 内容特色：与《我不是教你诈》相比，《世说心语》更加注重从内心层面去探讨情商。它通过一些生活中的小故事，告诉读者如何在面对各种情况时，能够以一种平和、包容的心态去对待他人，如何在困境中保持积极乐观的心态，从而提升自己的情商。例如，书中会讲述如何在面对他人的误解时，不急于辩解，而是以宽容的心态去化解矛盾。
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  • 个人感悟：这本书让我深深地感受到了情商的力量。它让我明白，情商不仅仅是外在的沟通技巧，更是一种内心的修养和品质。

益处多多《非暴力沟通》

  • 作者与背景：马歇尔·卢森堡博士是一位心理学家和沟通专家，他在长期的研究和实践中，发现传统的沟通方式往往容易导致冲突和矛盾，于是提出了"非暴力沟通"这一创新的沟通理念。
  • 内容特色：这本书创新性地提出"爱的语言"沟通模式，围绕观察、感受、需要、请求四要素展开。它详细讲解了如何去表达自己的感受和需求，同时又能敏锐地捕捉他人的情绪，避免陷入暴力、消极的沟通模式中。比如，当我们想要表达对他人的不满时，应该是客观地描述对方的行为（观察），而不是直接对其进行批评（评论）。
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  • 个人感悟：通过运用非暴力沟通的方法，我们可以在不伤害他人感情的前提下，有效地表达自己的想法和感受，从而改善人际关系，提升自己的情商。

情绪处理妙法《情绪急救》

  • 作者与背景：盖伊·温奇博士是一位临床心理学家，他在临床实践中，发现很多人在面对生活中的挫折和压力时，会出现各种情绪问题，如被拒绝、孤独、内疚等。为了帮助人们更好地应对这些问题，他撰写了这本书。
  • 内容特色：书中针对被拒绝、孤独、内疚等多种情绪创伤，提供了实用的应对策略。就像在现实生活中，我们经常会面临被拒绝的情况，书中会告诉我们要正视自己的情绪，避免过度自责，并且通过自我肯定等方式来疗愈情绪创伤，仿佛是给自己的情绪伤口贴上"创可贴"。
  • 个人感悟：它让我学会了如何以一种积极的态度去面对自己的情绪问题，从而提升了自己应对挫折和压力的能力，这也是情商的一种体现。
图书名称 图书简介 优点 缺点
《我不是教你诈》 中国台湾作家刘墉的作品，通过大量故事讲述社交中的"诈术"及应对方法，揭示人情世故和生存智慧 故事生动有趣，源于生活，能让人在轻松愉快中提升情商，避免被欺骗 内容多为社会现象分析，深度相对有限
《世说心语》 刘墉的生活经验总结，从内心层面探讨情商，讲述如何以平和、包容心态对待他人 贴近生活，富有哲理，能引导读者反思自己的行为和心态 部分内容可能会因个人经历差异而感受不同
《非暴力沟通》 心理学家马歇尔·卢森堡提出的沟通理念，围绕观察、感受、需要、请求四要素进行沟通表达 创新的沟通模式，能帮助读者改善人际关系，减少冲突 需要一定的实践和练习才能熟练掌握
《情绪急救》 临床心理学家盖伊·温奇针对各种情绪创伤提供的实用应对策略 面对多种情绪创伤都有具体的解决方法，实用性强 个人适用性可能会因个人情况略有差异
《情商 25 条准则》 将情商拆解为 25 条准则，依托科学研究成果，搭配生动案例 条理清晰、简单易懂，能系统提升情商 部分准则可能因个人理解和情境不同而有差异
《人生的智慧》 叔本华对人生、人性等方面深刻的见解，引导读者超越欲望束缚，追求内心安宁 领悟深刻，能从更深层次帮助提升情商 理念较为抽象，可能需要一定阅历才能理解
《如何赢得朋友及影响他人》 人际交往和社交技巧指南，语言简洁，案例生动 掌握实用的人际交往和沟通原则与技巧，能帮助拓展人脉、改善关系 部分案例可能因时代变化而需要灵活运用

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